好眠的助眠音乐一共有几个分类？
好眠的助眠音乐一共有五个分类，包括轻音乐白噪音。好眠是非常实用的生活服务小工具，软件内有着丰富的功能，包括智能闹钟与睡眠监测功能两大实用功能为你提供服务;软件提供智能闹钟功能，在这里用户能够自定义闹钟时间以及浅睡眠唤醒时间段，在闹钟时间设定好后系统就会准时响铃提醒你起床时间已到，在你设定好唤醒时间段后，只要你在时间段内处于浅睡眠状态系统就会将你唤醒，1.制定健康入睡和起床时间 2.智能提醒入睡 3.专业助眠音乐：大自然白噪音、钢琴曲，以及助眠脑波音乐。 4.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素 5.智能叫醒闹钟，浅睡眠自然唤醒功能 6.睡前环境监测，检查环境是否光线、噪音超标。玩手机监测； 7好眠app里的助眠音乐有什么用？
您好，助眠音乐是一个充满美妙的音乐、白噪音、ASMR的世界。 助眠音乐可以让您在音乐的世界中忘却心事，感受韵律，放松身心。 它们旨在帮助您入睡，我们优先推荐您使用“身临其境”或者“舒缓放松”分类。好眠APP里面最有用的助眠音乐是什么？
您好，好眠APP里的助眠音乐都是非常有用的呢，但是要选择哪个是最有用的就难为我们了。
不过您可以根据不同的种类选择自己比较感兴趣的音乐，以下是根据各个种类选出的推荐歌单：
身临其境：夜月听雨
舒缓放松：森林物语
ASMR：杳杳钟声
专业声音：阿尔法音乐
动物世界：草原羊群
当然，您也可以根据自己实际的情况来进行选择，祝您睡眠香甜。
好眠APP里的助眠音乐有一个ASMR分类？
您好，如果您对于ASMR音乐有不明白的地方，可以参考以下的内容，便于您理解。
1、ASMR音乐是什么？
自发性知觉经络反应，是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉，颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象这是人的一种感知现象，通过刺激让人产生一种生物电流，而这种电流窜过神经时，可以在身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。
2、ASMR音乐助眠有效？
2015年英国Swansea大学进行了一项研究，募集了475位的受试者，年龄范围从18至54岁，希望用科学量化的分析，找出ASMR对身心的改变是什么？研究发现，受试者中，有8成的人会利用ASMR来帮助他们睡眠，有7成的人则会利用ASMR 帮助他们面对压力、舒缓情绪。
3、ASMR音乐助眠的原理是什么？
当ASMR 机制被触发时，大脑下视丘会分泌催产素等让我们感觉放松和美好的激素，这种感觉可以帮助人们克服失眠、焦虑、压力等问题，所以可以带领人们进入安静状态，逐渐进入睡眠中。