宝贝可以聊聊吗？ 用英文怎么说！
Baby can you chat?宝宝辅食如何添加才健康？
妈咪必须要重视起宝贝的辅食添加，过早过晚都会对宝宝成才不利，那该怎么添加辅食？今天我们就来聊聊添加辅食的那些事吧。
什么时候开始添加辅食？
美国儿科学会、中国营养协会、WHO一致建议满六个月添加辅食。这主要是因为随着宝宝的一天天长大，对食量和营养的需求也在逐渐增加，纯母乳或是配方奶已经无法满足宝贝的成长需求。另外，宝贝的胃肠淀粉酶和消化酶素已经开始分泌，表示消化吸收功能已经组建成熟，这时添加辅食能增加胃肠道消化功能。
著名儿科崔玉涛建议：应把6个月作为一个知道时间，但不是绝对的时间。观察自己的宝宝是否对大人的食物开始感兴趣，伸舌反射是否都消失等等这些都是决定是否给宝贝添加辅食的时间。本妈咪也建议如果给足奶量，但宝贝的体重增长缓慢，也应添加辅食。
添加辅食的顺序？
中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》建议的添加辅食的顺序为：首先添加富含铁的食物，强化铁米糊>肉泥>蛋黄>肝泥>动物血泥>鱼泥>虾泥>全蛋。期间逐渐添加各类蔬菜泥，果泥。不断尝试新食物，尽早做到食物多样化。辅食的添加要由稀到稠、由细到粗、逐渐从流食、半流质、软固体食物到固体食物，食物的形状逐渐粗糙。
著名儿科崔玉涛建议：为了减少过敏的发生，建议8个月添加蛋黄，一岁以后再添加牛奶其制品，以及带壳的海鲜、花生、干果类。本妈咪建议如果湿疹比较严重的宝宝对于这些食物要延迟添加。健康的宝宝可以不要刻意避开，只要每添加一种食物观察3天左右，看看宝宝的消化情况，是否有过敏症状等等，如无不适，就可以继续添加新的食物。
如何安排辅食的喂养时间？
美国儿科学会建议：孩子添加辅食时，可以选择一天中宝宝和你都最能接受的一餐开始，当他慢慢长大，他会更喜欢和家人一起吃饭；如果你喂宝宝吃辅食时，他不停的哭泣和拒绝，就不要再逼他吃，享受吃饭比吃了多少更重要，不一定要选择某个固定的时间吃。
著名儿科崔玉涛建议：每次添加的时间安排在两次奶之间，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱，尽量避免少量多餐，保持孩子有“饥”有“饱”的感觉，促进胃肠的发育。
本妈咪综合建议：关于宝贝的辅食时间可以不用纠结，我们最终目的就是他能营养均衡，同时学会自己吃饭。那就不凡在大人吃饭的时间，把属于宝贝的辅食做好，让宝贝也围坐在一起吃饭。不过能吃多少吃多少，不去勉强，但是非正餐时间，如果他饿了，喂点辅食也是可以的，以宝宝的需求为主。
好啦，最后在啰嗦一句：宝宝的生长发育和食物的适应性爱好都存在一定的个体差异，妈咪不要过于着急，根据自己宝贝的情况数量和时间灵活掌握，遵循循序渐进的原则。同时记住，辅食不可以喧宾夺主，一岁半以内的宝宝都是以奶为主。