如何预防听力损失?
1、避免过量的噪音 多响亮的声音才算噪音?如果你喊的声音能压过周围的噪音,这样的噪音足以损害你的听力。例如,摩托车的声音,音乐播放器, 而像锯和电钻电动工具的声音都很响亮，足以伤害你的听力随着时间的推移。 2、做一个安静的人 拒绝在你的生活中制造噪音，通过购买低噪音的电器和设备。如果环境噪音太大声在健康俱乐部,电影院,餐厅,或任何其他你经常去的地方,让经理把音量关小。 3、限制接触响亮的声音 有时你不能避免响亮的声音。在那些时候,最好限制你待的时间。噪音性听力丧失是声音的响度加上长时间听而引起的。 4、佩戴听力保护装置 戴上耳朵保护装置如果你知道你会接触到响亮的声音超过几分钟。选择保护包括:在音乐节，声音很大，有什么办法让耳朵减少伤害？
音乐节现场最简单实用的方法是戴耳塞，是隔音耳塞。零听抗噪卫士还可以，隔音效果好，主要是戴着舒服，然后你还可以嚼口香糖。这样可以减少对耳膜的压力，减少对耳朵的伤害。每天按揉耳垂后面的窝来纾缓听力的疲劳，或者每天用冰凉的水敷一下耳根子。
除了戴耳塞之外也可以远离前排的大功率音响，尽量往舞池中间站，尽量离音响远。一般电音节现场都会考虑到这一点，不会超出人体的承受能力。回去后好好休息一两天，基本就可以了。如果有异常情况，还是要尽早到医院做一番检查。
高噪音导致听力损失有两个主要因素：声音的强度以及处于这种声音下的持续时间。那到底音量多高、持续多久才会造成损伤？目前还没有相关的“安全标准”。基于大量研究的结果对于大多数健康成年人，声音平均音量在85分贝水平时，每天持续接触时间应不超过8小时。声音每变化3分贝，可持续接触的时长相应变化一半。如88分贝环境不应超过4小时，82分贝的声音不应持续接触超过16小时。
如果在家的话可以使用以下的方法减噪：1、密闭声源，在声源处建造隔声墙，防止噪声直接向外传播。 2、加强绿化，在繁杂的公路两旁植树造林，形成屏障。 3、给添置隔音设施。 4。给机器上足润滑油，即防止产生噪音，又能保护机器。 5、在耳朵处加塞隔音装置，如好的耳塞。
我们应该如何保护听力？
1、减少接触：通常使用的输出设备上使用耳机连续3小时可造成大于10dB的暂时性听力阈移；所以，不要长时间佩戴耳机是隔离噪音损害的重要措施。经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者应掌握60~60~60原则，即听音乐时，音量不超过过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60 分贝；。戴内置耳机听MP3的爱好者要遵循80~90原则，即音量不超过最大音量80%，连续听的时间不超过90分钟。 2、个体防护：对于参加噪声活动者，必要时使用耳塞、耳罩和防声帽。演员和工作人员可以根据自己的工作环境，选用合适的耳塞进行防护，声音娱乐喜好者也尽量在参加音乐会等大型娱乐活动时佩戴耳听MP3把音量调到最低，还会对听力有伤害吗？ 使用耳机的时候具体要注意些什么，才能保护听力不受损害？
音量低的话会减小对耳膜的伤害，可是如果长时间听得话还是不太好，我觉得还是减少使用耳机听MP3，如果MP3本身有外置的音响那是最好的。 要减少耳机在耳朵里的时间，最好是听一个小时就让耳朵休息一段时间，我觉得身体器官的保护还是最重要的。经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害？
长期使用耳机对耳朵是有危害的，必然会影响听力，会导致听力下降，但是由于个人使用耳机的时间长度不同、音量大小不同，所产生的影响程度也不同。
人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000赫兹）受到损伤。所以即使听力已经受损，却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。
使用耳机的的一些常识。
使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；如果使用耳机，可以选择隔音效果好的头戴式耳机。
如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。
以上内容参考人民网——当心：长期使用耳机的危害可不小！