做盆底肌修复，可以自己买仪器在家里做吗？
很多女性生完孩子以后都会出现不同程度的盆底肌松弛，所以就会去康复科进行盆底修复，在修复过程中盆底修复仪是比较常用的也是比较简单的所以在家里使用盆底肌修复仪是完全没有问题的。易舒美盆底肌修复仪有CE认证，操作简单易上手。普通人能不能自己去做盆底肌修复？
可以的，普通人在家做盆底肌修复的话可以试试做修复运动，比如说凯格尔运动这种。因为时间也不够多嘛，而且去医院的话花销会比较大。凯格尔运动是目前比较公认的一种盆底肌修复运动，该运动通过重复缩放部分的骨盆肌肉进行锻炼，需要先做一个提前准备。建议先去一次厕所，将膀胱排空，不然可能会在运动时感到疼痛或出现漏尿的尴尬情况。
如果以躺姿进行，躺下后，背部伸直，双手放在身体两侧，膝盖并拢后抬起，然后头压低，使脖子不要绷紧，集中注意力于盆底肌，收紧盆底肌，保持5秒再放松10秒，反复交替进行即可。
熟悉了盆底肌位置的朋友，则不用拘泥于躺着进行，这时候无论站着躺着坐着，任何时间地点都可以做。动作要点：不要收缩腹部和屏气，只活动盆底肌。很多人会把收腹错以为是收缩盆底肌。
为了更好地知道自己有没有下意识收腹，也可将手放在腹部上。如果做完后，感到腰腹酸或痛，那说明做的不是凯格尔运动，收缩的肌肉弄错了。收紧盆底肌，保持5秒。收紧盆底肌的感觉和憋尿差不多，如果坚持不到5秒，可适当降低时间。放松盆底肌，保持10秒。按以上动作重复10次，即完成一次凯格尔运动。一般做3到4组即可。
凯格尔运动是国内外公认的产后修复运动之一，现在有很多人也使用盆底肌的一个修复仪去进行辅助修复。这是可以主动训练也可以通过被动的方式去促进盆底肌的修复。现在比较主流是使用易舒美的一个产后修复仪，因为有经过国家药监局的认证也做了有十几年了，还是比较值得信赖的。主动训练的话就是通过产后妈妈的主观运动，修复仪作为一个仪器去监督提醒你，可以得到及时的反馈。被动的方式就是通过电刺激的方法去促进盆底肌修复。
普通人在自己家做盆底肌修复的话可以参考上面的内容，希望可以帮助到你。
生完宝宝之后多久用易舒美盆底肌修复仪比较合适？
首先，我要强调，尽管我可以提供基于现有知识的建议，但最好还是咨询您的医生或产科医生，因为他们了解您的具体情况。盆底肌群在怀孕和分娩过程中承受了很大的压力，可能会导致盆底肌功能障碍，如尿失禁、盆腔器官脱垂等。为了恢复盆底肌的功能，使用盆底肌修复仪是一个有效的方法。
易舒美盆底肌修复仪是一种非侵入性的治疗工具，通过电刺激来帮助增强和放松盆底肌。
何时开始使用：
产后立即开始：分娩后，您的身体需要时间恢复。但是，一旦您的医生确认您身体恢复良好，您可以开始使用易舒美盆底肌修复仪。这通常在分娩后的几周内。
产后6周检查：许多医生建议在产后6周进行一次检查，以评估盆底肌的恢复情况。这也是一个合适的时机，如果您的医生认为您的身体已经准备好开始使用修复仪，您可以开始。
避免在出血期间使用：如果您还在出血，最好等到出血停止后再开始使用。
如何使用：
初次使用：建议从低强度开始，逐渐增加强度。每天使用10-15分钟，逐渐增加到30分钟。
坚持使用：为了获得最佳效果，建议每天使用，至少持续3-6个月。
配合其他方法：除了使用修复仪，还可以进行盆底肌锻炼（如Kegel练习）来增强盆底肌。
注意事项：
遵循医生建议：每个人的身体和恢复情况都是独特的，所以最好遵循您的医生或产科医生的建议。
避免过度使用：虽然使用修复仪是安全的，但过度使用可能会导致不适或伤害。遵循推荐的使用时间和强度。
定期检查：即使您在使用修复仪后感觉好转，也建议定期进行医学检查，以确保盆底肌的健康。
总之，生完宝宝后，当您的医生确认您身体恢复良好时，可以开始使用易舒美盆底肌修复仪。但最重要的是，始终遵循医生的建议和指导。
生完宝宝后，使用易舒美盆底肌修复仪好还是让它自己慢慢恢复好？
我可以给您提供一些关于生完宝宝后使用易舒美盆底肌修复仪和让它自己慢慢恢复的信息。首先，盆底肌肉在怀孕和分娩过程中承受了很大的压力和拉伸，这可能导致盆底肌肉的松弛和功能障碍。盆底肌肉的弱化可能会导致尿失禁、性功能障碍和其他健康问题。因此，对于生完宝宝的女性来说，盆底肌肉的修复和恢复非常重要。
易舒美盆底肌修复仪是一种电子设备，通过电刺激和生物反馈技术来帮助加强和修复盆底肌肉。它可以通过提供适当的电刺激来激活和锻炼盆底肌肉，从而增强其力量和功能。此外，易舒美盆底肌修复仪还可以提供生物反馈，帮助女性了解和控制自己的盆底肌肉收缩和放松。
然而，是否使用易舒美盆底肌修复仪还是让它自己慢慢恢复，这取决于个体情况和医生的建议。一般来说，如果您在分娩后出现了明显的盆底肌肉松弛或功能障碍的症状，如尿失禁或性功能障碍，那么使用易舒美盆底肌修复仪可能是一个有效的选择。它可以帮助您加强盆底肌肉，改善症状，并提高生活质量。
然而，如果您没有明显的症状或问题，那么让它自己慢慢恢复也是可以的。通常情况下，盆底肌肉会在分娩后的几个月内逐渐恢复。在这个过程中，您可以采取一些自我管理的措施来促进盆底肌肉的恢复，如进行盆底肌肉锻炼、避免过度用力、保持适当的体重和健康的生活方式等。
最重要的是，在决定是否使用易舒美盆底肌修复仪之前，您应该咨询专业的医生或妇产科医生。他们可以根据您的具体情况评估您的盆底肌肉状况，并给出最合适的建议。他们可以根据您的症状、分娩方式和其他相关因素来判断是否需要使用易舒美盆底肌修复仪，或者是否需要采取其他治疗方法。
总之，生完宝宝后使用易舒美盆底肌修复仪可以帮助加强和修复盆底肌肉，改善相关症状。然而，是否使用易舒美盆底肌修复仪还是让它自己慢慢恢复，应该根据个体情况和医生的建议来决定。请咨询专业的医生以获取最准确的建议和治疗方案。