人如果把情绪一直压下去,会不会有一天会爆发？
你好 每个人都有心烦意乱的时候 如果情绪不好了 不释放出来 一直压着 那么精神压力到了一定的程度以后就会爆发 爆发了是很危险的 最好的方法就是找个缓解压力的方法 比如烦了累了 听听歌跳跳舞 爬爬山旅旅游 放松一下心情 找一个自己舒适的生活方式 不要有烦恼放在心里压着 祝你平安健康快乐每一天有没有那么一瞬间，你压抑了很久的情绪瞬间爆发了？
人的压力往往来源于生活、工作、婚姻和爱情，由于不能很好的处理，或者有些事情并不能以自我意识为中心，所以人们长期积累情绪压抑自己！有个女人生了孩子，不仅每天要自己照顾孩子，还得做家务，上班，有一次孩子生病了，男人却骂她：连个孩子都看不好，压抑了好久的怨气突然如“滔滔江水”瞬间汹涌而来，声嘶力竭的控诉着男人的游手好闲！也许是太久没有被理解；也许是太累了却得不到帮助，很多时候，在最初形成问题源时，是否该思考“为什么”！一个人压抑的时间长了（大压抑小压抑都有了） 是不是有一天就会爆发？
会的，或许会无缘无故爆发，会有根导火线。为什么我这个人当时有什么不会说出来，实在憋不住了就会自然爆发？
这个人证明你在一定程度上是非常具有忍耐性，如果别人不会惹到你的话，你是不会爆发出来的，但是如果别人挑战你的底线的话，你会实在憋不住的一个不断压抑自己的人最终会怎样？
对于经常压抑自己的人来说，他们的一生都会比较暗沉，因为他们习惯性把自己所有的情绪都压抑在自己的心底，而不愿意去与别人倾诉，导致时间久了以后，他们的身边连一个说话的朋友都没有。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享:
一、不自信
对于经常压抑自己的人而言，一旦时间久了以后，他们会变得越来越不自信，甚至是连自己的优势是什么都不知道，然后一直否定自己。因为在我的身边就有这样的一个朋友，虽然我们两个人之间很少交流，但是从他的行为举止中就可以看出他是怎样的一个人，即便是想要把他从这种环境中拉出来，却总是有心无力。
二、情绪爆发的严重性
当一个人一直压抑自己到最后喘不过来气的时候，他们的情绪就会爆发，而爆发的严重性是我们大家不敢想象的。因为人在情绪激动的情况下很容易做出一些过激的行为，甚至是会危害到自己的身体健康，所以为了阻止这样的一些事情发生，我们一定要多观察身边的人，看一看他们最近有什么变化，然后找一个合适的机会约出来一起聊一聊，这样才能够把他们压抑在心里的情绪释放出来。除此以外，对于这类人来说，他们的内心也会感受到非常的孤独，因为他们感觉在这个世界上连说真心话的人都没有，而且也很难去相信一个人，所以他们一直都生活在阴暗中。
一个人的情绪真的很重要，无论处于任何情况下，我们都需要学会去释放自己的压力与情绪，这样在日常的生活中我们才不会感觉到被压迫，而是开开心心的度过每一天，做一个无忧无虑长不大的孩子。