夜猫子是什么意思？
1、是指猫头鹰。
示例：这老枭，大江以南叫作猫头鸱，大江以北叫作夜猫子，深山里面，随处都有。
2、可以用来比喻喜欢晚睡的人（含戏谑意）
示例：他是个夜猫子晚上不想睡觉有些亢奋。
读音：yè māo zi
扩展资料
“夜猫子”在医学上通常被诊断为“睡眠相位后移症”。
研究人员首先在一名“睡眠相位后移症”美国患者身上找到这种CRY1基因变异，然后对其家族成员进一步检测，结果发现这名患者的5名亲属也有这种变异，且他们都有“睡眠相位后移症”。
研究人员又调查了6个没有亲缘关系的土耳其家庭，分析了70人的基因。结果显示，39个CRY1基因变异的人中，38人有睡眠问题，而没有这种变异的人睡眠都很正常。
研究人员发现，CRY1基因变异会导致CRY1编码蛋白过度活跃，较长时间地抑制生物钟相关调节基因。
先前也有一些研究发现过“夜猫子”基因，但这个基因变异的特别之处在于它比较常见。最新研究表明，每75名非芬兰裔欧洲人中就有一人携带CRY1变异基因。
负责研究的美国洛克菲勒大学迈克尔·扬教授在一份声明中说：“与只在单一家庭发现的睡眠障碍相关的其他变异相比，这是一个相当有影响的基因变异。”
参考资料来源：人民网-“夜猫子”也是基因变异导致
有新生儿的家庭，他们都是如何解决自己睡眠问题的？
有新生儿的家庭，因为需要照顾孩子，所以他们的睡眠基本上都是不充足的。在夜晚睡觉的时候，如果宝宝突然间醒了要喝奶，妈妈要及时起床给孩子喂奶。大家会等到宝宝睡觉的时候再睡，虽然每天睡眠时间都不多，但是为了照顾孩子也是能够选择忍耐。
如果大家的家庭情况允许的话，可以请一个月嫂。这样自己的担子也会轻许多，同时大家需要和丈夫之间做好时间的分配，千万不要把所有的事情都揽到自己身上。爸爸这个时候也需要主动的承担起自己应该照顾孩子的责任，如果孩子总是哭闹，爸爸也可以主动起来抱抱孩子，让孩子好好的休息。大家可以通过身边朋友的推荐或者是去当地比较专业的机构，请一个合格的育儿嫂。
照顾孩子并不是妈妈一个人需要完成的事情，所以爸爸妈妈在照顾孩子的时候，应该共同的参与进来。这样才能够让孩子健康快乐的长大，因为妈妈在怀孕生子的时候都比较辛苦，而且她们身体一直都是比较虚弱的，所以家长要意识到自己应该做的事情。在白天的时候，妈妈可以带着宝宝一起去姥姥家，让姥姥照顾一会儿，这样妈妈就可以获得难得的休息时间。
在孩子成长的过程中，家长需要帮助孩子调整生物钟，这样就能够让孩子拥有固定的入睡以及起床时间。在给宝宝洗澡的时候，大家一定要做好抚摸。同时一定要抱抱宝宝，让宝宝更快的入睡。如果宝宝的状态非常好的话，大家可以再忍耐一下，因为很多家庭在照顾宝宝的时候，能够一再延长自己的睡眠时间，每个新生儿父母的状态都是差不多的。可以请身边的老人来帮助大家。
有新生儿的家庭，都是如何解决自己的睡眠问题的？
很多的家长在生了孩子之后都会发现一个非常严重的问题，那就是自己没有办法好好的去睡觉，这确实是一个比较难以解决的问题。如果说没有办法好好的去睡觉的话，也是会导致自己觉得非常的难受。今天小便就来跟大家说一说，有新生儿的家庭都是怎么睡觉的？
一、轮番去哄孩子。
我们不要总是让一个人去哄孩子，不要让妈妈一个人去哄孩子，也不要让爸爸一个人去哄孩子，否则的话，也是会导致睡眠出现非常不好的现象。可能会导致妈妈的身体越来越虚弱，也很有可能会导致爸爸在第二天上班的时候没有精神。如果说大家的家庭情况比较好的话，我们可以找一个月嫂，让月嫂帮助自己去带孩子，这样的话也能够让孩子不容易吵闹，而家长也能够好好的去睡觉。
二、如何给孩子喂奶？
上半夜的时候可以让妈妈给孩子喂奶，下半夜的时候可以让爸爸给孩子喂奶，或者是让家里面的老人去给孩子喂奶。在夜晚的时候给孩子喂奶粉就可以了，这样的话，也是能够让孩子睡得更加的安稳一些，而大人也可以睡得更加的安稳一些。我们换着来，就不会让自己感到特别的累了，因为新生儿的肠道是非常强烈的，如果说我们总是让一个人去做的话，肯定是会让大家觉得非常的难受。
三、总结。
其实新生儿并没有大家想象当中的那么恐怖，主要就是看我们怎么去做好这个工作了。一定要让家庭当中的每一个成员都参与到去照顾孩子的这个责任，这样的话也是能够让大家都平分一下这个痛苦。如果说总是让妈妈去做这个工作的话，也是很容易会导致妈妈觉得非常的劳累。
世界睡眠日来临，你有哪些睡眠问题的困扰？
据小编了解，在全球约1/3的人都有着睡眠障碍，比如失眠，熬夜，嗜睡和睡眠太浅等问题，这些困扰十分影响人的睡眠质量，从而导致了不能够在第二天的工作中有更高的效率，影响了工作质量。
一、失眠
失眠是最常见的睡眠问题，许多年轻人都有着熬夜的习惯，每天晚上都离不开手机这些电子设备，很容易让人们的大脑兴奋处于一个活跃状态，所以不想睡觉。到了半夜甚至凌晨2点也丝毫没有睡意。有一些小伙伴们选择服用褪黑素来帮助自己解决这个问题，可是褪黑素也有一些副作用，可能越吃越失眠。出现失眠的问题，就需要在睡前一小时离开电子设备，还可以喝一杯牛奶，在睡觉时，采取正确的睡觉姿势和呼吸频率可以帮助人们更快的入睡。
二、嗜睡
许多人也存在着嗜睡的问题，睡8个小时也觉得身体疲惫，没有精神，反而越睡越累，越睡越想睡。出现这种情况就要考虑自己的饮食是否有问题，往往吃得太晚和太饱就会导致嗜睡的现象。可以在床头放一个闹钟来控制自己睡觉的时间。
三、睡眠太浅
许多人在夜里睡觉时睡眠是很浅的，很小的一个动静就能够让自己惊醒。研究表明，真正的有效睡眠是深度睡眠，长期的浅度睡眠会让自己的身心得不到完全的放松和休息。出现这种情况时，要保证自己的睡眠空间足够安静，床头柜可以放置一个加湿器来保持空气中的湿度，也是有助于睡眠的。
总之，人们的睡眠问题多表现于睡不好，睡不着，睡不够。出现睡眠问题时，要积极的寻求解决方法，如果自己不能解决，则需要及时寻求心理医生或者诊所的帮助。