经常出虚汗，如何抑制汗流不止？
身边有许多人非常爱出汗，尤其在炎热的夏天，即便在凉爽的室内，他们都会出大量的汗。长期大量出汗对身体是有害的，这不仅会加速身体养分的流失，同时生活上也会带来许多不便。那么有什么方法可以有效抑制大量出汗呢？最直接，最有效的方法就是减少运动量。因为这样做，身体的新陈代谢就会放缓，身体排汗的量就会得到控制。如果是在夏天，也可以通过洗冷水澡的方式减少排汗的量。因为洗冷水澡可以有效降低身体的体温，自然就不容易排汗了。
下面让我们一起看一看具体有一些哪一些好的方法可以抑制人体排汗。
一、洗冷水澡
洗冷水澡的好处不仅可以降低人体的体温，减少排汗量，同时还能增强人体的免疫力。在夏天洗冷水澡的话，还可以达到消暑降温的作用。但是有一点需要注意，不能在剧烈运动后马上洗冷水澡。因为剧烈运动后马上洗冷水澡就会让身体毛孔立即收缩，短期内会导致人体水分和热量不能有效排出体外而导致疾病的发生，因此要等到运动之后一小时才能去洗冷水澡。
二、少吃辛辣食物
要少吃辛辣的食物，因为在吃辛辣食物的过程当中，身体的热量会增加，这就会导致让人体在短时间内大量出汗来降低体温。可以多吃一些水果进行代替，比如可以多吃西瓜。因为水果不仅能补充水分，还能有效解暑。
三、抹一些清凉油
在夏天的时候可以在身体上适当抹一些清凉油。因为抹了清凉油之后风吹过来，身体就会感到格外的凉爽，可以可以起到降温的作用，这样身体就不会大量出汗。
以上几个方法都是可以抑制汗流不止的症状，但是身体排汗本身就是一种调节机制，有时候也不能过度阻止身体排汗，否则也会带来一些负面影响。
天热流很多汗，怎么办？
天热的话，首先穿衣裳，尽量穿比较凉快的衣服嗯，你也可以去外面打遮阳伞，喷些防晒的一些喷雾 如果非得要运动的话，你要注意运动的量，出汗适中的话就可以了，出太多汗了，对身体没有什么好处 吃完饭之后要及时的持续补充水分，或者喝一些补充维生素的，或者淡盐水都可以，而保持自己盐分啊，各种维生素的一个正常一到夏天就出汗特别多，坐着不动都出汗，该怎么改善？
迎来炎热的夏天，每天24小时呆在室内，吹空调，运动量也大幅减少。众所周知，通过适当的运动出汗对身心健康有很大帮助。出汗是排出身体代谢废物和调节体温的重要方法，因此适量出汗可以调动全身器官的活力，改善循环代谢功能。能诱导排出体内的湿气和热毒，使心情舒畅，有效应对炎热的盛夏。夏天的酷热和酷热不断，人们自然出汗就会增加。但是你发现了吗？很多人在室内吹空调也汗流浃背。随便动衣服就不会出汗。另外，有些人白天可能不会出汗，但晚上睡觉的话会湿透睡衣.小马告诉亲戚们，每个人的体质不同，出汗与否因人而异，出汗部位和出汗的原因等反映了自己的健康问题。
什么都不做也能出汗，像下雨的症状一样解释身体的气虚。有些人坐着动不动就出汗，随便运动就汗如雨下，这种情况大部分是身体松懈造成的。中医认为“气固表”可以“血汗液”，气脚像磁铁一样吸引汗，防止泄漏。如果感到窒息，就会失去牵引力，汗水不停地往外流。出现所谓“虚汗”的原因就在于此。一般来说，反复吃过劳、久病、药会导致身体损伤等症状。这种人不仅出汗多，而且经常又累又少说话。这种人除了多喝水外，还可以在医生的指导下吃糖参、北齐、太子参、西洋参、高丽参等补酒。容易生气的人要用太子参、西洋参和开水泡茶喝。泡茶时人均使用量为太子参15克或西洋参15克。体质不好或韩星体质弱的人，如果有脾阳虚的症状(如腹胀、排便、腹泻等)，可以选择党参或高丽参，在用法或使用量上相当于吃太子参或西洋参。
没有力气的人经常“出汗”(醒着的时候身体不动或不动，出汗很多)，而有些人晚上睡觉的时候，特别是睡着后，出汗很多，睡衣也出汗。这种情况被称为“冷汗”，经常发生在阴虚火旺的人身上。他们不仅晚上睡得不好，还会出现口干舌燥、声音嘶哑、大便干燥等症状。这种人可以用西洋参烹饪。例如，可以用洋参片浸泡水，还可以喝雪贵汤，生地花生猪蹄汤也有清热作用。千万不要吃容易生气的食物。阴虚火旺的人容易生气，平时可以做很多身心放松的事情。例如，可以听音乐、读书、画画、外出旅行、和朋友聚会等，抽空推或拔火罐，放松身体，放松心情。“紧张就出汗”这句话经常听别人说。人在心情舒畅的时候，手掌的汗往往会消退。但是一些人的手掌总是汗流浃背，不能握手，在社交场合更加紧张和紧张的感情让人出汗的情况被称为“手出汗症”。
水寒症是局部交感神经损伤或异常生理反应引起的，因精神紧张、感情兴奋、压力、烦躁和不安，手掌上的小腺体可能异常增加。手汗症亚洲中每100人中就有4 ~ 5人患有手汗症。有治疗分内科药物治疗和外科手术治疗两种。内科药物治疗主要使用抑制交感神经的药物，但经常发生口干或胃肠障碍等副作用，使其不能长期服用。外科手术方法主要是阻断胸交感神经。治疗水寒症的最佳时期是青春期，这时症状最明显，可以消除术后手掌出汗的症状。
到夏天出汗会特别多，应该怎么改善？
这种情况属于阴虚体质怕热不怕冷，说简单点就是体虚可以用黄芪泡水喝或者服用玉屏风散一段时间，出汗情况有所改变，出汗是生活的适应现象，调节体温和散热的一种方式，由于外界气温升高，或者体内产热增加和精神紧张都可出汗，正常人在一天内会不知觉的蒸发6～7百毫升的水。夏天怕热在中医理论中主要原因是气虚，中气虚弱，无法适应周围环境的变化，表现为身体疲乏、困倦、说话有气无力、做事情没有精力等等。作为气虚的患者，应该适当的通过中医的方式进行调养。
一些营养学相关的书籍中，提到夏季出汗多，人体内所需的微量元素，也会随着汗液流出一起排出体外，这个时候糊比较容易导致微量元素不足，所以这个时候需要及时的补充维生素和矿物质。出汗是人体在高温、高湿或高温作业环境中最主要的散热方式，出汗一方面会导致水分丢失，同时也会导致体内钠和钾以及其它电解质丢失。夏天大量出汗，水分丢失导致循环衰竭，电解质丢失导致电解质失衡。
可以穿纯棉的体桖，吸汗，衣服把汗水吸走了，衣服湿了。穿身上感觉凉快点。要是穿化纤衣服不吸汗，身上的衣服是干的，又流汗，捂着热死了，谢谢支持一般胖的人比较怕热，证明该减肥了，扔掉垃圾食品，保持良好的作息和生活习惯，少吃冷饮，瘦的人可能是身体虚，别挑食，锻炼身体可以改善。
夏天出汗太多人会没精神，时间一长有的还会虚脱。应该每天运动或干活不要过量，注意防暑降温，注意劳逸结合，并适当喝点淡盐水补充能量，或根据自己的体质熬点鸭汤、鸡汤、排骨汤喝。