适合睡觉时听的轻音乐有哪些？

适合睡觉时听的轻音乐有《涛声依旧》、《故事里的事》、《清官谣》。

1、《涛声依旧》：

这首歌曲由毛宁演唱。陈小奇创作这首歌曲是为了反映他们这代人的状态，就是处在传统文化与现代文化夹缝中的那种状态。陈小奇为了表达人在处于边缘状态时的困惑，于是写下了歌词：这一张旧船票能否登上你的客船。

2、《故事里的事》：

这首歌曲由戴娆演绎，一开始听到都是从宰相刘罗锅电视剧主题曲听到的。这首歌曲歌词浅显易懂，但却蕴含深刻智慧与哲理，加上极富感染力的声音和优美的回还往返的旋律，唱起来朗朗上口，使这首歌在随电视剧一经播出后，便受到了广大观众的喜爱。

3、《清官谣》：

这歌曲也是宰相刘罗锅里面的歌曲。该歌曲荣获中国九十年代听众最喜爱的歌曲创作奖，荣获“改革开放30年电视剧歌曲评选”奖。由谢东演唱。着虽然是歌唱清廉但是我们听起来会很舒服，没有热烈的节奏，也没有悲伤的情节。会让人感觉焕然一新。

适合睡前听的舒缓的纯音乐，有利于助睡眠的

睡前的纯音乐有以下推荐：

1. River Fflows In You。这首纯音乐是一首是钢琴曲。 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma。歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠

2.青空。这是游戏、动画《AIR》的片尾曲，由麻枝准作词、作曲，折户伸治编曲，lia演唱的一首歌曲。该首歌曲节奏缓慢，十分动听，能够让人很快安静下来，渐渐入眠

3.卡农(音乐盒版)。卡农Canon——复调音乐的一种,原意为“规律”。一个声部的曲调自始至终追逐着另一声部,直到最后的一个小节,最后的一个和弦,融合在一起，给人以一个神圣的意境。该歌曲营造了一种安谧的氛围

4.夜的钢琴曲。该系列歌曲是由音乐人石进演奏，每首都有不同心情，记录着一个又一个夜晚：欢乐的、忧伤的、难过的，当然也包括幸福的。以治愈系为主，夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息，打动人心，其中第五首最为流行。仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静。

5.雨的印记（钢琴主旋律版）。这首曲子，跳跃的优美，吟唱的动情，适合背诵时听，适合失恋时听。它让我们感受到生命的美丽，感受到人生的真谛。不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己。十分淳朴自然

拓展资料：

1.催眠曲，顾名思义，就是进行催眠的一些音乐曲子，通过这些音乐，来帮助被催眠者进入到催眠的状态之中。早在我国春秋战国时期，就已经谈到音乐对身心健康的影响，“烦于淫声，堙心耳，及忘和平，君子勿听也。至于烦，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以仪节也，非以心也”。通过音乐来调整自己的情绪，这也是一种类似于催眠的心理暗示。

2.音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰----罗曼·罗兰。

3.而关于音乐治疗与音乐催眠的学科，却是在1974年世界音乐治疗联合学会成立后才得以确立。

4.催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。

参考资料：催眠曲-百度百科

适合晚上睡觉时听的歌有哪些？

1、《琵琶语》

《琵琶语》是由林海作曲，蒋彦演奏的纯音乐，收录于林海2003年6月1日发行的专辑《琵琶相》中。

2015年9月15日，中瑞建交65周年庆典晚会上江阴市天华艺术学校民族乐团演奏了该音乐。

2、《梦中的婚礼》

《梦中的婚礼》这首曲子是法国作曲家及音乐制作人保罗·塞内维尔（Paul De Senneville）和奥立佛·图森（Olivier Toussaint）为理查德·克莱德曼量身定制的，出自理查德·克莱德曼的《水边的阿狄丽娜》，带有一点忧伤。

3、《断桥残雪》

《断桥残雪》是由许嵩作词作曲并演唱的歌曲。该曲收录于2007年6月2日发行的专辑《Vae新歌+精选珍藏合辑》中。

《Vae新歌+精选珍藏合辑》是各大权威音乐网站都有收录的一张合辑类个人音乐专辑，收录许嵩第一张个人专辑《自定义》发行前的部分单曲作品。

4、《南山忆》

《南山忆》是许嵩为搜狐公司的网游巨作《剑仙》演唱的一首主题曲，由许嵩填词，李毅杰作曲。收录于《剑仙》游戏原声音乐大碟.

《南山忆》是许嵩在2008年为搜狐公司的网游巨作《剑仙》填词并演唱的主题曲，歌词的灵感可能来源于唐代诗人元稹的名篇《离思五首 其四》：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。”

5、《樱花草》

《樱花草》是一首由李天龙作词作曲、Sweety演唱的歌曲，收录于2006年06月23日发行的专辑《花言乔语》中。该歌曲被作为电视剧《米可，GO！》的主题曲和电视剧《星苹果乐园》的插曲。

《樱花草》是一首充满淡淡和风味道的抒情慢歌。就像是一个美丽的童话故事般，虽然旋律简单，却优美地令人想起美丽缓缓落下的樱花瓣，所有的缤纷都在飞舞中散发出来了，恬静的思念都在歌中表露无遗。

睡觉时放轻音乐好吗？是的话放什么类型的会好些？

音乐对于睡眠有很好的帮助，哪首舒缓的音乐带你入眠,来听一听？

在现在的社会中，每个人生活压力都很大，精神也会较为紧张。这个时候一到晚上人们就会容易出现失眠多梦的状况，很多人都觉得这是一些很常见的生活疾病不足为奇。但是要知道一个人的睡眠不足的话，那么对他第二天的影响也是非常大的。有些人会选择寻找一些方法去改善自己的睡眠情况，可能有些人会想要通过药物对直观的治疗，自己的失眠。

不过还是有一些人会选择比较委婉的治疗方法，那就是听一些催眠曲音乐。它对于情绪健康都是一个很好的治疗工具，在人们心情不好的时候，很多人都会选择戴上耳机，隔绝外界一切的声音，选一些好听的音乐来缓解自己的情绪，让自己更快的入睡。听音乐，一直都是改善和治疗失眠的最好的方法之一。

但是有很多人都不知道，失眠的时候究竟要听什么样类型的歌曲比较好。我觉得首先就是要听一些轻柔的歌曲可以选一些外国的纯音乐。就比如说《Weightless》这首歌，这首歌被人们称作没有几个人可以完整地听完，因为还没听完就都睡着了，完全就是失眠者的克星。

不需要歌词，只听旋律就行，轻柔舒缓的音乐它可以让人瞬间安静下来，有助于入睡。而且它优美的旋律也很适合在失眠的夜晚听的过程中，音乐的旋律也会让失眠患者把自己的心态调整好，安抚他们焦躁的内心，可以失眠者快速入睡。